消化不良 豆苗小时候每到吃饭就犯愁，总说肚子难受，摸上去鼓鼓胀胀的，去医院大夫对我说的最多的就是，少吃点，多运动，孩子积食了。之前不太懂积食跟生病有什么关系，但去的次数多了才知道积食孩子容易上火，引起嗓子发炎，时间长了脾胃会变得虚弱而消化不良，肠道功能紊乱引起便秘。先辈们说的养生要七分饱三分寒，看来养孩子也一样。
家里零食太多 现在以独生子女为多，一个孩子有一堆家长宠着，家中各种种样的零食吃都吃不过来，许多零食中的含糖量都是非常高的，零食吃多了孩子就没有胃口吃正餐了。饭前两小时最好不要给孩子吃零食。平时零食的量也要控制。
肠道生病了 昨天老大得了急性肠炎，在床上打了五大瓶点滴，陪了一天的床，看到孩子因肚子疼的孩子来问诊的也不少，夏天到了各种雪糕冷饮让孩子们爱不释手。孩子肠胃正处于发育期，肚子着凉或者肠道细菌感染会引起孩子拉稀，而且冰凉的东西吃多了孩子脾胃会很虚弱，出现这种情况一定要去医院看大夫。家长在季节变化期一定要做好维护孩子肠道健康的工作。吃东西要慢慢让孩子的胃肠去适应，不要一下吃太多。
不要边吃边玩 很多孩子会边吃边看电视、玩玩具、或者是边吃边跑跳，数数身边一顿饭吃2个小时的孩子非常多，让家长追着满屋跑。有时玩得一口饭含嘴里十几分钟也不往下咽，孩子不专心吃饭会消化不好还容易呛到，对牙齿的发育也不好。孩子吃饭的时间控制在半小时左右，吃不完就到下一餐再吃，吃饭的时候应该全家人在餐桌上吃完再走开。
孩子吃饱了不要强喂 孩子不是吃得越多越好，很多家长怕孩子吃不饱每天都必须把碗里的饭喂完才罢休，少吃一口都不放心，曾看过一个孩子说自己吃饱了，可家长还是想各种办法让他能再多吃上一口，直吃到孩子不停反胃才放碗。其实孩子也是人饿了会哭或者找妈妈要吃的。也会像大人一样某一顿不那么饿不太想吃。所以孩子吃饱了就行了，不要强迫孩子吃太多。吃多了不但容易积食，肠胃负担也太重。
缺少微量元素 孩子成长期各种营养都会增大需求量，缺了哪一种对身体都会有一定的影响，在没有其他毛病时孩子不吃饭有可能缺少微量元素，其中很容易缺锌，因为锌在平时吃的菜中不容易获取，缺锌会让孩子没有食欲，偏食。家长可以定期带孩子去做微量元素检测，这样能及时补充孩子的所需。
食物花样太少 孩子总会对新鲜的东西充满兴趣，孩子不吃饭也许就是饭菜的花样太少，烹调的方法太单一。菜的种类很多，只要妈妈多花点心思，让菜品做出创意，食物做到良好的搭配和就会产生意想不到的效果。
孩子吃东西最好少吃多餐。吃什么都要控制好量。