甲亢病人因为身体原因又要营养又要注意 那坚持哪些原则去做呢 下面咱们就来聊以聊
方法/步骤
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首先甲亢人要注意 饭菜要吃6到7分饱 坚持少吃多餐原则 一天保证在5餐 在甲亢治疗好转后在减少
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饭菜要保证足够的营养 但海味不要吃 只要是海里的都不要吃 因为含有大量碘 海鱼还带都是忌口千万不能吃的 盐业要换成无碘盐 这个一般大一点的超市都有
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河鱼是不妨碍的 银耳木耳 香菇 新鲜的蔬菜水果都是甲亢病人首选 但是在拉肚子时对粗纤维粗粮要少摄入 比如芹菜韭菜 粗粮
方法/步骤2
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在做菜时青菜比如白菜 油菜都要用水过一下 在炒为啦 去除青菜中的草酸 不妨碍钙的吸收 因为甲亢病人对钙维生素的摄入都是比正常人更多的
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甲亢病人在饮食中盐要炒熟 也就是对凉拌菜 生盐最好不要吃 对腌菜油炸食品这些不健康食品都要不吃或者少吃
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在积极配合治疗中 甲亢病人的饮水量最好保持在2500毫升 对咖啡茶都不喝但可以喝些薏米红豆养生汤
注意事项
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甲亢病人一定要保持积极乐观的心情 配合饮食和医生的药物 希望更多甲亢病人走向健康
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对叫自己不开心人压力的事 都要远离
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