上班族必备健康低热量小零食—微波紫薯干

现在的上班族工作节奏快，三餐不定时，使不少人成了零食大王，每个上班族的抽屉中都会备有一些小零嘴。零食很容易让人发胖是减肥大忌，很多上班族都为如何选择健康低脂的零食而犯愁。今天向大家推荐一种磨牙又好吃的紫薯干，简简单单自己就能做出健康低卡的小零食，不但可以满足蠢蠢欲动的牙齿，而且紫薯含有氧化酶可以产生饱腹感，一举两得，何乐不为。微波紫薯干原料：紫薯做法：1. 紫薯放入锅中，用水煮10分钟左右，至半熟即可。2. 紫薯晾凉后，切条。3. 等紫薯切好后再去皮（这样的紫薯不易变散），放入微波炉中加热5分钟。4. 5分钟过后，将微波炉打开，散出其中的热气和蒸汽，在加热5分钟即可。