机械舞(popping，或称机器舞)是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生种颤动的感觉，这种技巧称作“pop”或“hit”
自学视频
教学视频 地址：http://v.ku6.com/show/YK_avoTGfXH_c6hH-scXFQ...html END
原理
舞者会以多种不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。机械舞舞者又被称为“popper”。
方法
1
运用身体各部位的肌肉和关节的振动，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步
2
肌肉紧绷、收缩和舒张达到肌肉振动—一用力，肌肉瞬间收紧，将力量一次释放出来，再放松，将肌肉舒张放到最松，快速连续这样做，带动关节，配上鼓点重的摇滚乐
教学
机械舞基础教学视频课程分为七个小段：肌肉震动强烈震动锁架高尚机械舞埃及手连续震动机械舞
上一篇：课堂互动方法13个方法