黑木耳红枣汤，这是一款养生美容汤品。 因黑木耳和红枣中铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。 黑木耳中的丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外
食材
1
黑木耳 200克
2
红枣 100克
方法/步骤
1
将木耳提前两小时泡软。
2
红枣也浸在水中十几分钟，方便清洗褶皱处的灰尘
3
将木耳和红枣清洗干净，放入锅内，注入适量的清水
4
大火煮开。
5
转小火炖至汤汁粘稠，大约30分钟
6
盛到一个的小沙锅里就可以享用了。一般是不用加糖，红枣是很甜的
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