聪明女人最离不开的水果，每天2个，色斑淡了、脸色红润了！
工具/原料
杏子
方法/步骤
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杏子是秋季食用水果之一，而且也是一种很健康的食材，它的口感酸甜，而且食用杏子可以补充丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢有好处。
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杏子具有美容的作用。杏子中含有十分丰富的营养成分，诸如维生素等。
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不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老，保持肌肤的润滑弹性。所以女性朋友可以适量食用杏子哦。
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另外，杏子里面的维他命A还可以保持肌肤光滑、防止皱纹产生，这对于我们的皮肤健康来说是很有好处的，能够很好的促进我们的皮肤保健，美容护肤有一定效果。
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杏子中含有很多人体所需的微量元素，如蛋白质、维生素、铁、锌等等。这些营养素对于人体的健康有好处
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还可以及时补充人体所需的营养元素，对于降低疾病的发作和预防疾病有好处。