一年之季在于春，经历了整整一个冬天的积蓄，相信你一定会觉得浑身有用不完的劲，想要在新的一年大展拳脚！可是真的投入到工作和生活中的时候，却突然发现每天都会有一种困意袭来，全身绵软无力，大脑似乎也迟钝了，那么我们应该如何解决这一问题呢？
方法/步骤
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意志力：其实再多再好的办法也抵不上来自于你内心的一种力量，专家们也曾说过春困并不是一种病，所以说要想解决春困，我们一定要拥有坚强的意志力，每天在醒来的时候想一下自己即将到手的幸福，每天坚持给自己打气，这样慢慢的春困就会离你远去了。
2
定制目标：可能大的目标我们实现起来比较困难，所以我们一定要学会给自己订制一个又一个小的目标，实现起来比较简单，又能给自己带来成就感，这样在不知不觉中我，我们就会变得积极起来，让身心都远离了春困！
3
早睡早起：虽然说早睡早起是们一直都向大家倡导的科学睡眠理念，但在春季的时候，更应该遵循这一原则。特别是对于年轻一族来说尤为重要，因为现在很多人都是以夜生活居多，那么如果这样的话，春困的现象就更容易发生了！所以说我们一定要做到早睡早起！
4
加强户外锻炼：春风宜人，这个时候我们不妨多到户外去走走，多呼吸一些新鲜的空气，让眼睛多接触一些新鲜的景观，以此来刺激自己的脑部兴奋起来，这样子也会对缓解春困有一定的帮助哦！
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午休很重要：经过一个上午的劳作，我们的大脑和身体很容易疲劳，这个时候我们应该适时地让身心得以休整，据说午休半个小时，就能让我们下午产生更多的能量投入到工作中去！
6
注意饮食：在这个季节里，我们一定要多食一些清淡的食物，绿色和黄色的蔬菜尤其能够有助于我们缓解春困。我们说平日里吃饭不宜吃得过饱，八分饱就够了，那么在春天里也是这个样子的哦！
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