防治心血管疾病，能增加脑血流量，降低脑血管阻力，轻度收缩脑血管，增加冠状血管流量。
治疗老年性痴呆有作用：能改善患者口齿不清和面无表情的症状，改善老年人脑部血液流通。
镇静作用：天麻的镇静作用可能与其降低中枢神经系统的兴奋性有关。
祛风湿，止痛，用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。
行气活血：助阳气、通血脉。麻不仅能治风定惊，而且还有助阳气、通血脉的作用，可用于五劳七伤，久服益气力。
抗惊厥作用：天麻对面神经抽搐、肢体麻木、半身不遂、癫痫等的一定疗效。还有缓解平滑肌痉挛，缓解心绞痛、胆绞痛的作用。
明目、增智作用：天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力，目前已用作高空飞行人员的脑保健食品或脑保健药物。日本用天麻注射液治疗老年痴呆症，有效率达81%。
降低血压作用：能降低血压，减慢心率，对心肌缺血有保护作用。
补益的作用：传说唐明皇李隆基每日清晨调服一盅赤箭粉，作为滋补上品。它的作用是“利腰膝，强精力，久服益气，轻身长年”。
平肝息风：天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。
女人吃的话，改善好了睡眠，皮肤自然就好了，同时改善记忆力，好处还是蛮多的。
天麻乳鸽汤1.将天麻冲洗干净浸泡24小时。2.浸泡后的天麻放蒸锅上蒸1小时，蒸好的天麻切成片备用。3.将鸽子去除内脏冲洗干净剁成小块备用。4.炖锅添加适量的水放入鸽子，姜片，天麻，用大火烧开转中火慢慢炖即可。
茶饮切片后泡水代茶饮，每天建议用量也是6到10克，最后把天麻吃掉。
天麻牛肉火锅将天麻片、玉兰片用温水泡发好；牛肉去筋膜，洗净切成大薄片；各种小菜洗净，以上原料分别装盘备用。将火锅放在火上，锅内加入牛骨头汤、生姜片、葱白段、胡椒粉、精盐烧开后，加入天麻片、猪板油，烧开后打去浮沫，再加入其它原料，开锅后加入味精即可食用（也可烫食）。
儿童、孕妇禁用天麻
热痹者不适用,主要表现为关节肿痛如灼、痛处发热,疼痛窜痛无定处,口干唇燥。
凡见津液衰少、血虚、阴虚者，均慎用。
天麻最好和其他药物或食材配伍服用，单独使用天麻的效果不佳或者效果不确定。
天麻与御风草根同服，有令人肠结的危险。
有高血压、心脏并肝并糖尿并肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
天麻不宜合久煎，天麻的主要成分为天麻甙,遇热极易挥发。
服用天麻出现的常见不良反应有：头晕、恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象。
使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒等时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。
天麻有一定毒副作用，天麻中毒剂量是40克以上，中毒潜伏期是1～6小时。