羊脖子炖黄芪
龙眼黑豆大枣饮
生姜炖乌鸡
乌鸡白凤汤
乌鸡天麻汤
羊脖子炖黄芪 食材:羯羊脖子1个,黄芪饮片60克,姜葱香料适量 做法:将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸,去掉表层的油沫后再煮半小时时间,然后将黄芪饮片用纱布包好,放入锅内同煮,等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。
龙眼黑豆大枣饮 食材:龙眼肉15克,黑豆30克,大枣1枚 做法:把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁,然后将黑豆去除放入枣,等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮,成黑红色药饮。 在月经期间喝喝什么好的问题上,龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择,龙眼本身就具有很好的补血功效,再加上同样具有补血功效的大枣,在经期饮用再适合不过了。
生姜炖乌鸡 食材:鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣 做法:把准备好的鲜生姜30克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。 乌鸡对女性比较有帮助,但生完孩子的经常喝乳鸽汤,也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡,但同时要注意轮流换着喝。
乌鸡白凤汤 食材:乌鸡、葱姜盐、枸杞、鸡精 做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。 月经期间喝什么好?乌鸡白凤汤鲜香味美,营养丰富,而且乌鸡营养丰富,老少皆宜,具有较高的药用价值。
乌鸡天麻汤 食材:乌鸡,辅料是天麻,姜、盐 做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。 乌鸡天麻汤极具营养价值,在我国民间是效果不错的滋补秘方。天麻的作用非常明显,具有治疗头晕目眩、中风偏瘫的作用。
一是注意外阴清洁。
二是注意防寒保温。
三是劳动量适度和避免剧烈运动。
四是注意情绪变化。