作为女人不光要爱美，更要爱惜自己的身体，尤其经期来的那几天，你不可以乱吃东西哦。
工具/原料
女人
经期不能吃的东西
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来经期不要吃牛奶、奶油、鸡蛋等食物，他们破坏镁的吸收，回引起痛经。
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二是不要喝含咖啡因的饮料，容易引发焦虑、易怒、情绪不稳定，并且消耗体内的维生素B。
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三是不要吃巧克力，除了糊引发情绪不稳定，还会导致发胖，饼消耗体内的矿物质。
胜过敷面膜的饮品
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第一：柠檬+百香果，油美白的功效。
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第二、柠檬+菊花，油去痘痘的功效。
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第三、柠檬+菊花+山楂，可以排毒养颜。
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第四、薄荷叶+金银花，去闭口。
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第五、玫瑰+红茶可以有效的去粉刺。
注意事项
以上这些天然护肤小常识你学到了吗？
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