即排毒又瘦身还很营养
食材
裙带菜 200克
方法/步骤
1
用水泡裙带菜10~20分钟,捞出待用
2
将牛肉/猪肉切成小肉丁或直接用肉糜,加入蒜末、酱油调味,待用
3
在锅内倒入少许麻油,放入调味好的肉糜翻炒2分钟
4
再放入淋净水的裙带菜,继续翻炒3分钟
5
加入纯净水,大火煮5分钟,开盖后可闻到裙带菜的香味
6
然后加入一勺韩国黄豆酱,蒜末,改小火煮20分钟
7
快好之前加入酱油、胡椒粉、盐少许调味
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裙带菜 200克
用水泡裙带菜10~20分钟,捞出待用
将牛肉/猪肉切成小肉丁或直接用肉糜,加入蒜末、酱油调味,待用
在锅内倒入少许麻油,放入调味好的肉糜翻炒2分钟
再放入淋净水的裙带菜,继续翻炒3分钟
加入纯净水,大火煮5分钟,开盖后可闻到裙带菜的香味
然后加入一勺韩国黄豆酱,蒜末,改小火煮20分钟
快好之前加入酱油、胡椒粉、盐少许调味