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吃番石榴禁忌

番石榴营养丰富,清甜爽口,而且有着一种独特的果香味,很受大众喜欢。吃番石榴对身体有很多的好处,但也有坏处,今天的主要话题是吃番石榴有哪些禁忌?
方法/步骤
1

肠胃不好的人群不适宜吃番石榴里面的籽比较硬,不容易被消化,肠胃不佳的人群食用过多会加重不适症状,所以最好别吃。即便想吃也要去籽再食用。

2

阴虚火旺者不宜食用番石榴 番石榴虽然性平,但食用过多也很容易上火或便秘等,而阴虚火旺者食用,则会加重上火症状。

3

有便秘的人群不适宜吃因番石榴甘温而涩并且含有鞣质,食之后可以止泻,如果是便秘人群吃用容易导致便秘加重。

4

喉咙发炎的人群不适宜吃因为番石榴的籽比较多,并且果籽坚硬,如果喉咙发炎的人吃,吞咽的时候很容易咔伤,而且番石榴是容易上火,吃了会导致加严重病情。

5

小孩不适宜吃过多因为番石榴性涩含有鞣质,而且番石榴的籽是比较难消化的,小孩的肠胃功能本来就是比较弱的,吃多了可能会导致消化不良,出现便秘。

番石榴的营养及与功效

番石榴营养丰富,含有蛋白质、脂肪、醣类、钙、磷、铁。铁是制造血液的必要元素,气血不足时造成贫血,容易疲劳。种子中铁的含量更胜于其它水果,所以最好能一起食下去。钙、磷促进幼童的牙齿骨骼发育。

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