养生保健茶，其实对于大多数上班族的女性来说是美容养颜的关键，都是可以在家自行熬煮的，下面给大家介绍一种养生保健美容茶的做法。
工具/原料
养生壶一个
方法/步骤
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第一步，需要准备食材红枣30克（中医主治：用于脾虚食少，体倦乏力等）、枸杞子15克（中医主治：用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣等）、黄芪10克（中医主治：用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，表虚自汗）、蜂蜜15克（中医主治：补中益气，润燥，解毒）
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第二步，用清水（或者条件好点的可以用泉水，泉水矿物质比较多可以增加身体的微量元素）浸泡红枣、枸杞子、黄芪，5-10分钟左右，一般浸泡10分钟为最佳（个人经验）。
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第三步，把浸泡好的红枣、枸杞子、黄芪加入养生壶中，加入1.5L左右的水量，煮沸，煮沸后继续煮10分钟左右，让材料里的营养成分充分溶解到水里。
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第四步，煮好后把茶放凉到50度左右，再放入蜂蜜（喜欢甜的朋友可以稍加点），搅拌均匀后，等温度适合就可以饮用了。
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饮用的时候不要一口气喝完，需要慢慢品尝，这样才能够达到保健养生的作用。
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饮用完之后，材料渣就可以倒掉了，不要留着过夜，大家都知道过夜的东西都不怎么好，就行过夜饭菜一样的道理。
注意事项
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养生茶为中药成分，所以不可天天饮用，一星期饮用1-2次，可以让肝肾排泄残留在体内的药物成分。
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忌口，辛辣、酒、油腻少吃。
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不要熬夜、劳累过度，这样效果才最佳。