夏季炎热，许多女生都会做好防晒措施，防止皮肤晒黑，防止中暑，恨不得一天42小时时时刻刻都待在家里，但是也有每天都得早起晚归的学生党，特别是体质弱的女同学更容易中暑，不得不请假，既落下了课身体也不舒服。 下面是一些防止中暑或已经中暑恢复的方法！
工具/原料
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水
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药品
方法/步骤
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1.防止中暑 防止中暑首先要先防晒降温，避免外出，随身携带一瓶水，还可以带上防晒衣，太阳眼镜，遮阳伞，防晒霜等防晒工具。
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2.防止中暑 出门一定要穿吸汗的衣服，不要穿太紧太厚的服装，尽量轻装上阵，不要穿黑色衣服，黑色衣服吸热本领最强。
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3.防止中暑 随身携带治疗中暑的药品，比如人丹，麝香正气水，十滴水水等。 多喝水
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4.轻度中暑 轻度中暑首先要到阴凉处，最好是在家里，打开空调或电扇。空调调至26°，取一杯水再加一些盐喝，或者和绿豆汤也行。
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5.轻度中暑 用湿毛巾擦拭身体，液体散发会吸热可以达到降温的目的。
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6.重度中暑 重度中暑患者要赶紧送往医院救治，在医生还没到之前要先掐患者的人中，给患者身体进行降温处理。
注意事项
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随身携带中暑药品和水
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夏季尽量少出门
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