恋爱不仅仅是有幸福的时刻，同时也有悲伤的时刻。所以爱让人又爱又痛。在一起开开心心就是快乐，可是等到哪一天分手了，就又开始哭了。但有一种痛叫做背叛，这个时候应该如何缓解与疗伤？
工具/原料
恋人，朋友
方法/步骤
1
因为对方背叛你的事实已经发生了，所以一切都不要过多的去想，过多的在意，因为再怎么想都没有任何意义。
2
我们可以去找他当面沟通，问他为什么要这样做，是自己哪里做的不好，还是哪里得罪他了。
3
如果他只是因为一时的新鲜，背叛了你。你也不要心软，因为有第一次，就有第二次。
4
既然背叛已成事实，我们不如出去多走走，多看看，舒缓一下自己的心情，调节一下。
5
千万不要一个人独自呆在一个地方，因为那样特别容易想入非非，特别容易抑郁。
6
我们可以去寻找自己的闺蜜，或者最好的朋友，向他们倾诉这些事情，把事情说开了，心理也就会好受多了。
注意事项
配图来源于网络。