体重一增加，女生们就会大声尖叫，立志减肥，但是大多数都是在吃的路上越走越远。现在给大家介绍两道制作简单、有效缓解肥胖的养生小菜
红豆冬瓜汤
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材料：红豆150克，冬瓜汤200克调料：盐
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红豆洗净，去除杂质，用水浸泡2小时，备用冬瓜洗净，去皮，切成块，备用
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锅内（最好是砂锅）放入清水，用大火煮沸再放入红豆，转为小火煮半小时，煮至红豆稍微熟烂再放入冬瓜，大火煮至冬瓜熟，加入盐搅拌均匀即可盛出食用
山楂汁
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材料：山楂10-15个
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山楂洗净、去核，切块，备用
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锅中加水大火煮饭放入山楂，转为小火煮半小时等山楂煮熟烂即可盛起饮用
注意事项
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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