随着社会的进步，所给人们带来的压力也不少，特别是作为“一家之主”的男主人，压力甚为重大，心情也就会有所压抑。如果长期如此的话，会给不少“一家之主”带来麻烦。那么，在这种情况下，有什么方法可以帮助男性补肾呢？我们可以通过食肉的方法来帮助男性补肾。
方法/步骤
1
泥鳅泥鳅的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等人体必需的微量元素的含量都非常高，可以有助于提高性功能，并且可以强身健体，让男性的体质越来越好。
2
驴肉有一句话是这样说的：“天上龙肉，地上驴肉。”在中医的角度来看，驴肉能够滋补肝肾，长期食用的话还可以有助于男性勃起无力、腰酸膝软等情况。
3
鹌鹑不仅仅鹌鹑的肉质鲜美，还含有丰富的营养。鹌鹑肉跟鹌鹑蛋，都含有人体必需的元素，能够补益肾气、改善精力，是日常滋补的美味食品。
4
狗肉在中国的一些地区，有的人很喜欢吃狗肉，因为狗肉能够温胃健脾，并且对于治疗早|泄阳|痿起着一定的作用。不过也有人反对吃狗肉，毕竟狗是我们最忠诚的伙伴。
5
羊肉羊肉能够强身壮体，是作为温补的上等佳品。不过我们要注意的就是，羊肉不适宜跟茶叶、醋同食，否则效果会有所减弱，并且会引发便秘。
6
鸽肉鸽肉跟鸽子蛋都含有高量的营养元素，也具有温阳益气的作用。
注意事项
从上文所知，以上六种肉类都具有补肾的功效，不过至于要吃哪一种，还是要根据个人体质来决定的。