随着现在社会高科技的高速发展，电子产业的突飞猛进，人们的生活也是越来越好；但是也相应的很多弊端。现在的人们沉溺于电脑和手机，以致于自己的视力越来越差。今天小编就好好的说叨说叨护眼的小常识。
工具/原料
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学会保护自己的眼睛
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小常识
方法/步骤
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很多的人，沉溺在电脑和手机中，往往忽略了自身的健康安危。而小编今天就跟大家提个醒在玩的同时也注意保护好自己的眼睛。首先，不要把学生时代的眼保健操这一环节给丢了，每天坚持上午、下午各一次眼保健操。
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再然后嘛，记得没玩电脑或手机帮个小时之后，就停下来休息休息，最好的是找个空旷的地方，瞭望下远方。
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晚上尽量不要熬夜玩手机或电脑，别让眼镜负荷太重。
注意事项
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眼睛是心灵的窗户。只需要花费小小一段的时间，却能使你保护好自己的眼睛。
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赶紧行动吧！
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