吃土豆，可以降血压，降血脂。
食材
1
土豆 适量
2
胡萝卜 适量
3
大葱 适量
4
盐 适量
5
酱油 适量
6
十三香 适量
7
食用油 适量
8
凉清水 适量
方法/步骤
1
准备土豆。将土豆切片。
2
准备胡罗卜。将胡萝卜切片。
3
准备大葱。将大葱切葱花。
4
热锅凉油！放入葱花，爆香！
5
再放入胡萝卜片，炒一会儿。
6
再放入土豆片，炒一会儿。
7
再填入适量凉清水。等将锅里的菜，都炒熟了后，关火！放入盐，酱油，十三香。拌匀！出锅！盛盆！吃饭了！
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