冬天到了,即是吃火锅的季节。话说,没有什么是一顿火锅解决不了的事情。那么,趁着这个季节,来一顿火锅吧。 滋补少不了鸡肉,而鸡肉火锅,则是又滋补、又过嘴瘾的一顿主菜了。
食材
1
鸡肉 半只
2
胡萝卜 一根
3
生菜 两棵
4
香菜 少许
5
大白菜 半棵
6
莲子 少许
7
枸杞 少许
8
芡实 少许
9
姜 1块
10
盐 适量
11
小米辣椒 2个
12
生抽 适量
方法/步骤
1
处理鸡肉将半只鸡去除头,去掉屁股。切成块清洗干净、滤干水份备用。
2
准备食材莲子、枸杞、姜等、清洗干净,用水先泡5分钟。姜去皮、拍碎(不用切块)。
3
处理胡萝卜胡萝卜去皮,滚刀切块备用。
4
煮食材调料锅内烧开一锅清水、放入盐。然后先放入姜及莲子等一同烧开。
5
下胡萝卜闻到有姜的香味后,即可以将切好的胡萝卜放入锅内。
6
下鸡肉待胡萝卜煮1分钟左右,即可加入主料鸡肉。煲开后改中火慢煲。直到汤变得清亮。
7
处理配菜在煲鸡火锅的时间里,处理配菜,将生菜、大白菜和香菜清洗干净,放入干净的容器中备用。
8
调料滋补的话,最好用清汤,不要有辛辣。可以用另外一个容器,做一些调料味。小米辣椒放入生抽、还可以再放点蒜籽。用来沾鸡肉,适量喜欢吃辣的朋友。
9
鸡汤在未下配菜之前,先喝些鸡汤,暖身。后面的火锅可以加汤水继续煲。这是一举多得。即喝到了营养的鸡汤,又吃到了鸡肉火锅。
10
加入配菜的火煲喝了鸡汤后,可以正式食用鸡肉火锅了,加入自己想要的配菜即可。一锅暖洋洋的火锅即成了。
注意事项
吃火锅的时候要注意不易过烫,对肠胃不好哦。
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