第一天:1. 重庆早上8点半出发，经渝遂高速G93行驶约140公里出重庆潼南到四川遂宁；2. 四川境内G42约行170公里到成都绕城高速；3. 绕城高速G4201约行25公里路程上成雅高速；4. 成雅高速G5经金华—蒲江—名山--雅安—荥经—石棉—晏宁—西昌约425公里，到西昌时你将共行驶约760公里了。注：1、荥经—石棉段是新高速，老GPS认不了，按路标走就行了；但是要注意这路段有好多测速的，有个10公里长的隧道过了有好多个，主要是海拔在慢慢上升，请大家谨慎行驶，注意行车安全。2、中午在雅安吃午饭，吃雅安特色榨榨面、酱排骨、火锅牛肉粉等小吃。3、尽量在下午4点左右到达西昌，在西昌住宿，到邛海湿地公园免费玩一把，晚上吃烧烤。
第二天:1. 从西昌到螺髻山，路程半小时，路况差。然后排队买票，排队上车。（建议带上稍厚的衣服，最好穿长裤，山上好冷。有零食的尽量带上，山上只有游客中心有吃的哟，而且山路要走3、4个小时。）2. 索道上山，这索道时间很长，上山下山130元。游大海子全景，是螺髻山最大的冰川湖泊。游仙草湖。注：1、螺髻山海拔较高，爬山途中有些不适：呼吸困难，头晕，心慌等，停下来休息一会儿再走就好很多2、索道17：30会停运，所以我们在16：30左右到达索道位置下山。
第三天:1. 从西昌出发重新上G5往攀枝花方向行驶，不要走右边的冕宁方向，然后大约10分钟的路程在“西木”下道，下道后沿着“木里”方向一直直线行驶，不要拐弯，此时的GPS多半认不到直走的新路了，跟着GPS导航走的话，会带你去翻山，要走34公里噩梦一般的山路，2小时能开过去算你狠的，此时只管看路标就是了，大约15分钟，就会看到新修的磨盘山隧道入口，要注意的是，磨盘山隧道是个少见的下坡隧道而且是双向行驶隧道，进去后注意车速，限速30。此后一路上都有指示牌，不会走错路。2. 就是磨盘山隧道出洞后有3-5公里较差路段，但都不影响车辆通过，虽说只有约340多公里，但是切记车速不要过快，注意行车安全，因为基本是上山下山，坡陡弯急，得花五六个小时；要到景区几十公里路有落石在路上，不时有养路工人在清理，也有时出现修路情况，看你运气了，我们只遇到一次修路还好。3. 西昌--西木--盐源-泸沽湖，行车总行驶指在约1100公里左右时就到泸沽湖了。注：1、当天下午2点左右定能到泸沽胡，可先进景区进行游玩了，先自驾环岛一周，2、住泸沽湖观澜客栈（重庆人开的）。0888—5881799。晚上可观看湖边的美丽风景和日落。
第四、五天:1. 游泸沽湖，坐船游湖。湖泊中有五个全岛，属云南境内的３个，属四川境内有２个。其中，黑瓦吾岛。里无比岛、里格岛被喻为“蓬莱三岛”。 黑瓦吾岛位于湖心， 清光绪末年，永宁士司阿云山在该岛修别墅，故又名土司岛。 2. 看泸沽湖的日出，赏泸沽湖的日落，数泸沽湖的星星，闻格桑花的花香，尝泸沽湖的苏里玛，上泸沽湖的神女峰。3. 主要景点如下：大落水：落水村位于泸沽湖丽江境内，陆地尖部延伸至湖心，视野最为开阔，是泸沽湖最大和最早开发的摩梭村落，也是泸沽湖旅游和交通中心。绝大部分摩梭木愣房都改造成客栈、酒吧或店铺。里格：里格村位于丽江境内，2008年统一规划重建，里格半岛造型和宁静的临湖环境得到部分驴友青睐。草海：草海位于泸沽湖畔四川境内，即在泸沽湖浅滩大片长草的湿地，走婚桥也在此地，走婚桥即以前摩梭人半夜去女方家走婚要经过的一段长长的木板桥。走婚桥现已重修，反倒失去了历史真实感。大嘴：也叫达祖村，位于四川凉山境内，临湖而建，定位“纳西古寨”，但生活习惯等又与纳西族支系摩梭人接近。有一条小路与稻城亚丁相连。女神湾：原名赵家湾，仅有一户赵姓人家。赵家湾正对格姆女神山，在公路的尽头，是泸沽湖畔最为宁静的村落。尼赛：传说中的情人树就是尼赛村，未大规模开发，还算宁静。 格姆女神山：也叫狮子山，是泸沽湖畔摩梭人的神山，梅姆女神的化身。每年的农历七月二十五日，是摩梭人最大的节日—转山节。有索道至半山腰，但不能登顶，索道费92元。扎美寺：位于丽江永宁乡，是泸沽湖地区最大和最重要的喇嘛寺，信奉黄教，比较原生态，目前无收费。永宁温泉：是泸沽湖至亚丁徒步路线的起点，温泉价格比较实惠，但无专门交通车。阿夏幽谷：位于泸沽湖大落水村，据说这里是摩梭人幽会的地方，现已开发。泸沽湖中还有里务比岛 、土司岛、王妃岛等几个全岛，通常划船至岛上30元/人 。注：1、如果第五天很早就完成了游玩，我们可以选在驾车去丽江游玩，丽江周边的景点主要有玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、梅里雪山、雨崩等等！然后返程。
防晒用品：50+++以上的防晒霜、防晒服、太阳伞、太阳镜、帽子、披肩（可当地买，多且不贵，照相非常出彩）
洗漱用品：最好带上，客栈的不好用。女孩子最好准备保湿面膜，唇膏等。（要洗衣服的带上肥皂）
药品：感冒药、风油精、创可贴、藿香正气液、止泻药、晕车贴、驱蚊液（贴）
其它用品：相机、雨伞、轻便的背包（非常适用） 现金：多带现金，当地取款不方便且基本不能刷卡