说起口腔溃疡，应该是无人不晓吧。只要一个小小的溃疡创口，便可让人寝食不安，口腔溃疡简直就是很多人的噩梦。因此，避免口腔溃疡的发生是无数人的愿望，怎么样才能避免口腔溃疡呢?要弄清这个问题的答案，恐怕还得想来了解了解口腔溃疡才行，下面我们不妨先了解下在哪些情况下容易发生口腔溃疡。
方法/步骤
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女性月经前现象说明：女性月经前更易患口腔溃疡，这是因为雌激素减少了。应对措施：女性月经期前，每日要摄入足够的蛋白质，要经常食用能补充雌激素的天然食物，如大豆、洋葱等，以维持体内雌激素的正常分泌。此外，经期女性应尽量保持心情愉快，注重劳逸结合，饮食清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。
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便秘期现象说明：口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象;应对措施：要多喝水，但不要随便使用通便的药物，否则容易导致机体虚弱，加重口腔溃疡的发生。
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意外创伤现象说明：刚开始矫正牙齿时，牙套往往会引发溃疡;吃太烫的食物或不小心咬了自己一口，这些都可能造成创伤性口腔溃疡。应对措施：尽量注意不要伤及口腔，吃东西不要太烫，不要经常吃太辣或者太粗糙的东西。
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食物致病现象说明：例如鲜芒果可引发口唇部位的接触性皮炎;荔枝吃多了也会上火，槟榔吃太多甚至引发口腔癌。应对措施：对于有些已经证明了可能会导致疾病的食物，尽量不要食用或者少食用。
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