第一天到了拉萨并没有高反，所以直奔布达拉宫。布达拉宫是松赞干布为迎娶文成公主而建，由红白两种颜色构成，与拉萨特有的蓝天白云组成了拉萨市区最美的风景。直到十点左右天才黑，晚上的布达拉宫和白天大不一样，犹如一幅浓墨重彩的巨大油画，更有一种遗世而独立的庄重感。但是旺季一般买不到布达拉宫的票，无疑是遗憾。
第二天在当地报团去纳木错，花了260元。中午出发，傍晚到达，一路上风景如画，第二天早上七点就返回，但时间足够。纳木错是西藏的圣湖，因为海拔四千多，纳木错过了一夜，一晚上60块。高反比较严重没有睡着，气温低，即使在白天也一定要穿上羽绒服。在纳木错一定要看的就是纳木错的日落，日出还有星空。看了纳木错的日落，从此就无日落可看。这是我的同伴的话，的确如此，波光粼粼映衬着落日的余晖，落霞与孤鹜齐飞，没有比这更惬意的事了。看星空在凌晨3点最好，满天繁星从湖的一头延伸到另一头，有铺天盖地之势。因为我们去的时候刚好碰见了白天下雨，纳木错真颜并未露出来，但阴沉着的纳木错也是十分美丽的。
第三天后报了另一个团，1300元，去了巴松错，神佛瀑布，雅鲁藏布大峡谷，南伽巴瓦峰，鲁朗林海。巴松错与纳木错是完全不一样的风格，巴松错有一股江南气息。湖心有一座小庙。碧绿湖水，深绿森林交相呼应。奇怪的是巴松错并不小，但却给人一种精致小巧的印象。
接下来是神佛瀑布，这个景点比较单一隐蔽，山石阴差阳错的组成了一位位佛像，进入瀑布之前的山路十分有趣，不知名的花草在山路边繁盛着，古树安然伫立于山腰，用曲径通幽处，禅房花木深来形容最合适不过。瀑布不大，从山石间倾泻而下，别有洞天一般令人沉醉在一片悦动着的绿色生命中。是泉水并非雨水，可以饮用哦。
雅鲁藏布大峡谷与南伽巴瓦峰两个景点在同一个地方，也是我最喜爱的一处，站在观景台上，左下方是世界上最深的峡谷，右上方是有“西藏众山之父”之称，还未成功登顶过的“处女峰”——南伽巴瓦峰。雅鲁藏布大峡谷已在深谷中怒吼了千年，飞沙走石，气势恢宏。南伽巴瓦峰则是洁净得无一丝人间气息，如一把雨痕秋水的冷剑直插云霄。二者一天一地，一清一浊，遥相呼应。犹如置身梦境。
去鲁朗林海时，碰上了下冰雹，天气不佳没有看见林海，但一路山坡上的小野花深得我心。漫山遍野的野花犹如银河，包围着我的身体我的心。
最后回到了拉萨，去了大昭寺，大昭寺没有布达拉宫雄伟，但却是朝圣者必去之地，进入大昭寺，随处可见虔诚的朝圣者，不得不为他们感到敬畏。但大昭寺已然十分商业化，卖当地特产的店铺比比皆是。
拉萨是佛教圣地，宗教禁忌很多，在西藏布达拉宫，寺庙，神像都不能用手指，禁吃驴，马肉和狗肉，不能逆转经轮。
西藏紫外线强烈，一定要准备好高倍数的防晒霜。去纳木错不管什么时候去最好带上羽绒服，不过那边也有租的。