在瑜伽体式里，有很多很多以动物命名的瑜伽体式，和我们太极，五禽戏有异曲同工之妙，对养生非常有帮助，我们来看看有哪些体式。
工具/原料
瑜伽
方法/步骤
1
狮子式，蕙兰阿姨为了瑜伽真的是奉献了，这个体式看起来不雅，但做起来效果奇好，至少能把别人逗乐，现在流行的抖音，你敢抖一个狮子式吗?
2
趴小青蛙，这个算是开髋非常常见的体式了吧，打开腿部内侧肌群，为一字马做准备。
3
骆驼式，难道是因为驼峰吗，据说练习了骆驼式的人，胸腔够比较饱满。
4
上犬式，看起来非常有力量的哦，你能撑起来吗
5
下犬式，练习瑜伽的谁还没有做过下犬式的，而且一天要练习N遍。。
6
鸟王式，髋部和手臂都是内收的练习，开肩又开髋，还加强了身体平衡的练习，不愧是王。
7
蝗虫式，医学上也叫小燕飞，动作是一样的动作，只是名字不一样而已，对腰椎间盘突出的人非常有帮助的体式，当然需要把腹部内收哦，不然练了也白练。
8
天鹅式，孔雀式，这都是带你飞的体式，小编表示只是看看而已，欣赏一下还不行吗
9
鹤禅式，还凑活一伙，基础的手臂支撑平衡体式，为后面的各种花式支撑打基础的体式哦。
10
龟式，看起来简单，做起来很恼火啊，够不到啊够不到，各种不行，你可以吗？
注意事项
你还知道有哪些以动物命名的瑜伽体式吗，带着乐趣享受瑜伽，享受生活吧，瑜伽路上，和大师兄一起加油吧，只发这一次，记得收藏哦，下次练习的时候多看一眼！
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