宝宝6个月后，妈妈们就要开始给宝宝添加辅食了，不仅能丰富宝宝汲取的营养，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。但很多新手妈妈们在添加辅食这方面要么懵懵懂懂，不知道往哪个方向使劲，要么用力太猛，一下子想把什么好东西都喂进宝宝嘴里。现在讲求科学喂养，6个月大的宝宝还太小，所食用的辅食也有很大的讲究，以下几种食物最好不要出现在宝宝的辅食中。
方法/步骤
1
坚果：坚果的营养价值不可否认，但其较硬的特质十分不适合宝宝食用，6个月大的宝宝还没有长牙或者刚长出没几颗牙齿，也没有咀嚼能力，喂食坚果容易伤到宝宝的口腔及牙龈，而且坚果还容易引起过敏，宝宝抵抗力较差，不建议吃坚果。可以在宝宝1岁以后把坚果磨碎让宝宝吃，并注意观察是否过敏。
2
盐：1岁以内宝宝的食物应该清淡保持食物的原味，不需要增加盐，觉得宝宝不吃盐就会没力气是错误的，过早让宝宝吃盐会增加今后高血压和心血管疾病的风险，宝宝长大后口味也可能偏重，不利于身体健康。
3
蜂蜜：处理不到位的蜂蜜中可能含有肉毒杆菌毒素，宝宝肠胃发育还不成熟，所以1岁以内的宝宝也是不建议吃蜂蜜的。
4
糖：1岁以内是宝宝的萌牙期，太早开始吃糖对宝宝牙齿牙龈不好，会增加宝宝龋齿的风险，也会给宝宝埋下肥胖的种子，十分不利于宝宝的健康成长。关于吃糖的危害还可以参看以下链接：
5
米汤水：米汤水本身的营养价值很低，可以作为饮品让宝宝喝，但作为辅食的话营养不够，喝了只会占用宝宝的胃容量，影响其他营养的吸收。想让宝宝多吃饭的话可以熬稠一点的小米粥。
6
果汁：很多妈妈将果汁代替白开水让孩子饮用，觉得又解渴还补充营养，其实白开水才是宝宝们的最佳饮品，果汁有甜味，宝宝喝了后可能会拒绝喝白开水，不利于牙齿保护，平时要少喂。
7
海鲜：海鲜是较易引发过敏的主要食物之一，尤其是螃蟹、虾等带壳类海鲜，要等宝宝再大一些再让宝宝吃。
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