丰富的蛋白质，味道鲜美，汤汁有营养，孩子一顿能吃两碗饭。
食材
1
鲍鱼 500克
2
老鸡 1只
3
五花肉 250克
4
花胶 少量
5
姜 15片
6
蒜 7瓣
7
大葱 3段
8
胡椒粒 20粒
9
盐 少量
10
冰糖 少量
11
生抽老抽 少量
12
鸡粉 少量
方法/步骤
1
材料……上面的啦！
2
主角来啦！
3
油下锅，蒜和大蒜暴香。
4
倒入鲍鱼炒干水分，捞起。
5
油下锅，放入姜片，五花肉，鸡块，炒至稍微有点金黄色。
6
油下锅，放入姜片，五花肉，鸡块，炒至稍微有点金黄色。
7
倒入水，淹没所有材料5厘米。
8
盖上锅盖，煮开后，小火焖4小时。或者可以高压锅焖一个半小时。
9
完成啦！
10
浇上汤汁，拌饭十分美味！
注意事项
焖的时间一定要够，不然很难嚼。
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