每一个人都想要长命百岁,当然,这只是一种好的愿望,长命百岁就现在来看不是每个人都能做到的,不过,总有些做法可以让你多活几年。
方法/步骤
1
参加体力劳动的时间相对更多一些,身体也就会更健康,这个是一般的体育运动代替不了的。
3
心胸宽广,心态平和。以一颗平常心去面对生活。这是一种经常讲的东西,但要想做到或是做好,还真是不易。
4
很多野菜,比如荠菜,蕨菜之类的,常吃对身体也很好。可以用来做粥吃,对胃也好,对身体也好。
5
不要有太多烦恼,各种压力,烦恼多多,这是对身体最为不利的。所以仍要以平常而又乐观之精神面对生活。
6
一定更要注重对足部的保健,足部穴位比较多,要注意适当刺激,同时,也要注意常泡脚。
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