武式太极传人李迪生 谈太极拳两大要素恒与问

李迪生大师,武式太极拳第五代传人,有很高的成就,李云迪大师曾经教导其弟子,练习太极拳的两大要素,那就是恒与问,持之以恒,多问,下面我们就一起看看李云迪大师,是怎么说的吧。李迪生(1921-2007),武式太极拳第五代传人,太极拳大师。人物生平:生于太极拳中兴之地河北省永年县,1934年春拜李棠荫先生学习太极拳。李棠荫先生字化南,宝廉公次子,太极拳宗师李亦畲先生的长门亲孙。李迪生早年就读于燕京大学,后在河北农业大学任教。文化理论水平很高,发表太极拳论文颇多。武德高尚,淡泊名利,技艺精湛,武学精深。一九九三年被聘任为中国武当山武当拳法研究会顾问。一九九七年六月被聘为《太极》杂志社特约编委。一九九八年被中国永年国际太极拳联谊会组委会授予“太极拳大师”称号。二零零二年被聘用为永年太极武馆客座教授。二零零四年被聘为永年郝为真太极拳学术研究会高级顾问。李迪生大师谈练太极拳两大要素:太极拳是一种多功能的武术运动,是含养生、技击、医疗于一体的一种专门学术。随着人们的年龄差异及个人兴趣不同,既可全面学习攻防技术、刀剑器械、拳理内涵、套路演练以及推手劲法等等,也可只学其中一部分。而太极拳架松沉柔展,动作严谨,形象美观,对强身健体陶治性情十分有益。不管你全面学习,还是局部学习,都要务必掌握两个字,即恒与问。恒:持之以恒,才能愈练愈精,有所收获。如有疑问应向师父或同道者请教,求得彻底明白,不走弯路。古人云:不耻下问。何况所问者是师父与同道之人,有何怪哉?目前有些练拳者急于求成,总想朝学夕会,并且把学习的进度决慢寄托在名师身上,这种想法成为练拳进步中的障碍。要知择师当然很重要,但名师不一定就能出高徒,主要在于学者能否勤学苦练,以功夫求胜利。另外初学者择师也要有分辫的能力,名师授徒能用心授教,内容安排像上梯子一样一级一级地往上爬,当然就能登堂入室,窥其全貌。有的人欲借师之名望来抬高自己,那更是一个误区,只有刻苦勤学才能成材。“问”不是与师父为难,能问才能明白,明白的多了,才能自我总结出一些道理。问:你在学习中所提出的种种问题,都能得到师父的耐心解答,指出正确的方向.你提问题越多,说明你求知心越强,所以名师是具有解疑释惑的能力,师徒结合共同提高进展这是必然的,武术不能封顶,怎能说现代人就不能创新呢。太极拳理论深奥,有些词语不易理解、有的道理是用抽象的比喻方法、玄虚的词语来描绘的。若以现实科学的态度来说,是应当革新,革新不是去掉它,而是科学把它用现代的语言讲解清楚,让别人看得懂。我觉得这是一项伟大的工作,希望有志者完成。笔者学拳数十年,仍感大极深不可测笔者学拳数十年,仍感太极深入不可测,瑰宝待人研究,曾胡诌诗语八句,对联一副,以示不忘所学。诗云“学拳要从练中来,勤练少练两分开。理头苦练为第一,口练不能成为材。无师自通很少有,入门引路智慧开。熟能生巧默诚意,身知可达懂劲才。”对联为“端正身法竖起脊;变化阴阳腰为轴。”用以结尾以供拳友参考。太极拳持之以恒:众所周知,太极拳是一种适合生理的健身运动,它对中枢神经系统起着良好的影响,加强了血液循环,减少体内淤血,改善了消化作用与新陈代谢过程,几乎适应各种人体慢性疾病的康复,对神经衰弱、神经痛、高血压、心脏病、肠胃病、肝病、肾病、腰肌劳损、风湿寒腿、关节炎、糖尿病等等,都有良好的疗效。它是一种老少咸宜的养生、保健运动。 但是太极拳良好的养生保健功效,只有在经过长期的练习以后才能发挥出来的。第一,太极拳同其他体育项目一样,锻炼效果的出现是一个日积月累的过程,具有身体不练则退的规律。另外,身体的康复和体质的改善是一个缓慢的过程,俗话说“病来如山倒,病去如抽丝”,就是这个道理。太极拳具有健身疗病作用,但不具“立竿见影”之效。尤其现代社会人生活节奏加快,人际关系比较紧张,心情急躁,感情容易冲动,什么都讲究快、速度。太极拳运动持久而有耐力,从而增加自我控制能力,使情绪更加稳定。随着年龄的增长,人的身体机能状态和心理状态会发生自然的衰退,这是谁也无法抗拒的自然规律。通过日积月累的太极拳练习,不仅能够减缓身体的衰老,而且使精神世界青春常驻。第二,太极拳养生保健功效是“练身、练气、练意”综合锻炼的结果,能掌握太极拳真谛,本身就一个较为长期的过程。太极拳是按照太极理论和中医基本理论,按照人体阴阳五行运动的规律,通过经络沟通表理上下,联系脏腑器官,通行气血,濡养脏腑组织,感应传导,调节脏腑器官的机能活动,从而达到养生保健的作用,使人体保持正常的健康状态。经络是人体气血运行的通道,与人的生理病理关系密切。经络畅通则身体健康,经络不通则生疾病。太极拳的练习方式、途径虽不尽相同,但根本目的都在于练就充足的内气,并运行内气贯通十二经脉,奇经八脉,通大小周天,从而达到防病治病,强身健体的目的。“冬练三九,夏练三伏”,正是体现了练拳的不可间断性。第三,太极拳养生保健功效的获取,贵在坚持不懈的练习。“坚持”,说着容易,做着难。每个立志以习练太极拳来养生保健的人,都应从中悟出持之以恒的道理。所谓“功到自然成”,持之以恒的练习太极拳,是一个挑战自我的过程,也是一个对打太极拳养成习惯、产生兴趣的过程。随着这种转变,一种身心健康的充实感、愉悦感、幸福感会油然而生,工作和生活质量的提高会不期而至,人生乐趣会得到更大的享受,对太极拳健身、疗疾和抗衰老三大功效会有更深刻的认识和感受。反过来,又会强化练拳的信心和兴趣,最终会使太极拳成为习练者走向健康途中的良师益友。太极拳多问:太极拳,它是中国传统文化中的瑰宝,它集易经,中医经络学说,道家的养生术及传统的兵法等,四大理论支柱创编而成。它是很抽象的,有些东西难以用文字和语言来表达,没有名师的口传身授,只凭自己看书,看光盘是学不成的,必须在师傅的指导下,不断地改进,不断地吸取,才会学有所成.。师傅教拳的时候,每说的一句话,一个动作,都要明明白白,不懂就要问,不要装懂。练拳的时候,不要怕别人看,偷练不可取,一旦添了毛病,就不好改了。俗话说:“学拳容易,改拳难”就是这个道理。偷艺,这也是一种学拳的方式,当师傅教别人的时候,不妨留心听一下,从而补充你的不足之处,使你的拳架不断改进。“不会就学,不懂就问”这是通向成功的必经之路。在行拳走架时,要细心揣摩,做到松,柔,慢,稳,越慢越能体会出太极的韵味。>学拳不能关上门自练,不问也不看,要多看别人练拳。刚学的时候,你会认为谁练得都好,好在哪?不知道,不好,又说不出道理,这是因为你对拳理没有认识,随着你工夫的不断提高,逐步地,你就会有自己的见解,能选择性地看,阐明自己观点。这个时候,说明你的拳术有了进展,好的取之,变为己有,不好的就当是自己的毛病,不能再犯。学习太极拳要在“练”字上下功夫,在这个问题上没有捷径可走。结语:以上就是关于太极拳的持之以恒,以及勤学多问。练习太极拳,必须付出一定的汗水,不可能一日成功,也没有所谓的捷径,不经历风雨哪见彩虹,小编祝每一位辛苦练习的太极拳爱好者们,都能学有所成。