中医减肥方法中的刮痧减肥可以在局部，也可以在全身，还能在足底，因为足底聚集了很多的人体穴位，现在就来详细了解一下吧！
工具/原料
足底刮痧
方法/步骤
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足底刮痧减肥注意1：足底刮痧减肥方法也非常的常见，在开始之前首先需要除去袜子，挽起小腿部裤子，露出脚部皮肤，绝对不能隔着袜子刮痧，不过使用刮痧按摩板自我保健治疗时，可以隔袜子进行。
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足底刮痧减肥注意2：足底刮痧减肥还需要清洁脚部，特别是减肥者的趾甲都需要清洗，以免交叉感染或受伤。
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足底刮痧减肥注意3：大家都知道刮痧是喜欢保暖的，那么足底刮痧减肥时可采用温热中药或温热水泡脚，促进足部血液循环，使经络畅通，一般可浸泡15分钟左右，再进行刮痧。
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足底刮痧减肥注意4：足底刮痧减肥还需要注意穴位的正确性，要求操作者掌握并熟悉足部各个反射区的准确位置。