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黑蒜养生食谱

最近,一种外表看上去很不起眼,却有着黑色内瓤、口味略带酸甜、口感类似果冻的黑蒜在餐饮界刮起了一股流行旋风。哈哈,今天我就来告诉你几道常见的黑蒜做法,让美味来得更猛烈些吧!
工具/原料
1

黑蒜

2

等等,下文有

方法/步骤
1

黑蒜扇贝(如图)菜谱特色:软韧的扇贝,撒上黑蒜搭配,每一口都兼具鲜甜与辛辣。1、将2大汤匙黄油放在煎锅里高温加热。2、然后把盐和胡椒放在扇贝上,当黄油沸腾时,轻轻把干贝在锅里。3、将干贝每炸4分钟,转一次。当两边变成金棕色的时候,就可以取出来放入大浅盘里了。4、同样在高温热锅,加入剩下的1大汤匙黄油。加入蒜片和胡将炒香,大约30秒。5、倒入白葡萄酒和意大利香醋汁放到锅里,用慢火煮1分钟,并加入盐和胡椒调味,再加入新鲜欧芹。浇在干贝上。

2

黑蒜养生汤(如图)菜谱特色:用黑蒜与猪里脊一起,加上清汤蒸制成一款养生黑蒜汤,汤色浓郁透亮、略带酸甜,很受食客欢迎。清汤是以老鸡、猪瘦肉、火腿按照5∶3∶2的比例下锅炖制而成。这样的制成的汤品较清爽,如食客喜欢较浓的汤品,则可在其中加入猪脚、棒子骨等食材。1、将老鸡、猪瘦肉、火腿按照5∶3∶2的比例下锅炖制成清汤。2、将猪脚炖至八成熟取出待用。3、猪瘦肉改刀成2厘米见方的块,黑蒜剥去外皮。4、取一炖盅,放入黑蒜3颗、瘦肉4块,倒入清汤(已入底味)至七分满,加盖入蒸箱大火蒸制40分钟,待汤色近似于咖啡色。5、将猪蹄放入蛊中与汤一起慢炖待成熟后上桌即可食用。

3

黑蒜面条(如图)菜谱特色:黑蒜味道酸甜,吃到口中就像果冻一样柔软。其抗氧化能力是普通大蒜的5倍以上,能很好地增强免疫力、迅速恢复人体疲劳,特别适合“三高”人群。 1、把准备好的煮熟的面条放在碗里。2、向预热好的锅里加入葡萄籽油,然后加入切好的黑蒜,使黑蒜慢慢变脆。3、立即加入煮好的面条,轻轻和黑蒜搅拌。4、加入芝麻油和鱼酱油,煮两分钟。5、把面条从锅里移出,在其上面放上少许的芫荽叶赫香菜,加入盐和胡椒粉调味,也可以加入被水稀释的海鲜酱,以免面条干。

注意事项
1

食品美味,请购买纯正的黑蒜,雪域黑蒜味道更佳!

2

黑蒜是一种养生食品,不要贪哟!

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