现在世界经济发展很快，我们的眼睛经常被过度的利用，这样对眼睛是非常不好的。小时候我们都做过眼保健操，但是大家都按揉准确了吗？实际上很多人小时候学习的眼保健操是不完全准确的，因此并没有达到真正的保健作用，现在我就给大家讲解一下正确的眼部穴位以及按揉方法。
工具/原料
不需要什么工具，只需要你的两根手指
方法/步骤
1
睛明穴睛明穴属于足太阳膀胱经的穴位，位于模内眦角稍上方的凹陷中。在这个穴位处可以摸到一个骨头下缘，这就是睛明穴的准确位置，针刺的话其实就是刺在眼眶中。平时可以经常地按揉，减缓眼部的疲劳
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攒竹穴攒竹穴也是足太阳膀胱经的穴位，正好位于睛明穴的上方，眉头的凹陷处，找到这个穴位应该不难。攒竹穴还可以治疗头痛和眉心痛
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丝竹空穴属于手少阳三焦经的穴位，它位于眉毛的外侧端，在眉梢的凹陷处，也是很容易找到的穴位。这个穴位除了缓解眼部疲劳外还可以治疗偏头痛
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瞳子髎穴属于足少阳胆经，位于目外眦旁。在目外眦的旁边我们可以摸到一个硬硬的骨头，在骨头的边缘，眼眶外稍稍突起的部位，就是我们说的瞳子髎穴。这个穴位也可以治疗偏头痛
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太阳穴太阳穴没有归于经脉里，它是一个经外奇穴。这个穴位是大家熟知的，那么它准确的位置位于眉梢与目外眦之间向后大约一横指凹陷中（拇指的指关节即为一横指）。太阳穴对偏头痛也有一定的治疗作用
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承泣穴属于足阳明胃经，在眼睛的下方。具体位置在眼睛正视时瞳孔正下方，眼睛下缘眼球和眼眶的凹陷中，骨头的上院与眼睛的下缘部位就是承泣穴。
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四白穴属于足阳明胃经的穴位，位置也很好找，就在刚才那个承泣穴的正下方。在眼睛下缘与鼻子下缘的中间位置，摸到一个骨头，在骨头中有一个凹陷的感觉，这就是四白穴的位置。
注意事项
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眼部的这些穴位可以治疗眼部的一些疾病如：目赤肿痛（红眼病），迎风泪，近视远视等
2
还可以治疗一些面部的疾病如：眼皮跳动，面痛，面瘫等