身体质量指数（BMI，Body Mass Index）是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它天然与身高有关。本文介绍如何计算BMI并判断自己是否偏胖了？
工具/原料
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手机
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圣狸减肥瘦身微信小程序
方法/步骤
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微信搜索“圣狸减肥”打开圣狸减肥瘦身微信小程序
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切换到记录页，点击记录体重，此时需要先授权生成账号
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因为是否偏胖和体重、身高、年龄相关，所以需要先记录基础数据
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点击保存后，我们可以看见参考体重和BMI，页面中体重记录那里会显示当前体重是偏瘦、健康、超重还是肥胖。
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点击顶部BMI那个圈子，可以设定体重管理目标，想 增重/增肌、保持/塑形、减肥/瘦身 都可以。
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通过记录身高、体重、年龄等基础数据，我们就可以计算BMI并得知自己是否偏胖，你会了吗？
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