我感觉被他玩弄了

杨老师:您好!我似乎遇到了心理上的麻烦,想请您帮帮我。我一直是很循规蹈矩的女孩,在外地念完大学之后留校工作了。就在我毕业刚开始工作的时候,我交友不慎,认识了一个男生,并且恋爱了。事实上,我感觉被他玩弄了。这一年的恋爱中他对我百般要求,而我居然像着魔一样对他百依百顺。分手是他提出来的。我又不甘心,到接受自己交友不慎,承认自己失败。但是现在的我尽管明白自己该做什么,却没有办法静下心来好好努力。身体上的不适,睡觉的不安稳。都很让我着急。总是会不由自主的想起和他的过往。难以相信他是抱着玩弄我的心态和我在一起的。冷静的时候又觉得自己想的太多了,因为根本就不该去想和他的事情。可是却无法控制自己。请帮帮我。哪怕告诉我怎么样才可以自我催眠都可以。我真的很想赶快忘记这一切。重新变成健康自信的自己。我知道您一定很忙,您的个人主页我也看了,我知道这个世界上我不是最可怜的人,我有很爱我的父母,还有一些朋友。但是我不能再告诉他们我内心还在为这件事情痛苦,因为说的已经够多了。我只能相信您,作为一个心理研究工作者,希望您给我些实际的建议,应该怎样去不想那么多,忘记过去。谢谢您了。——高雅高雅女士:您好!非常理解您此时此刻的心情,也非常远意与您共同探讨您所遇到的问题。您说“我交友不慎,认识了一个男生。并且恋爱了。事实上,我感觉被他玩弄了。”我认为您在认识上有问题。为了帮助您认识自己的问题出在哪里,我在这里有必要给您讲一讲“恋爱”这个词,“恋”是由“亦”和“心”两个字所组成的,“亦”字的意思是“也,也是”,“亦”与“心”组合在一起就是“一样的心、一样的理、一样的情”,怎样才能达到“一样的心、一样的理、一样的情”的境界呢?说白了就是相互交往、相互了解、相互摸索、相互探究,进而达到分道扬镳或相互爱慕的目的,也就是说这个“恋”是一个不确定的因素;下面我们再来看看“爱”这个字,繁体的“愛”,从结构来看是由“爪”、“门”、“心”以及“受”等文字组成。这个“爪”字有两个方面的信息,一方面是把握、抓住;另一方面是一个倒写的“心”字,意思是袒露胸怀,让对方感受。“门”即 “家”,当您袒露胸怀而以真实的自我打动对方,对方心情的天平倾向于您的时候,您就可以通过人际距离逐步缩小的方式和方法把握和抓住对方的“心”,让他走进您的家里。简体的“爱”字是一个“心”字和一个“受”字的组合,其实也就是用心去主动地关爱和感受对方。用心去主动地关爱和感受对方,并不是说一味地对朋友体贴和服从来博得他的欢心,所以在与朋友的交往中遇事一定要从容镇定、不急不迫,坚持自己正确的判断和所作的选择。从“恋”和“爱”这两个字的解释我们首先要明白的是“恋爱”的不确定性,也就是说“恋爱”具有分道扬镳或相互爱慕两种目的,所以我说在恋爱之上没有“失败”这个词。分道扬镳说明一方或双方不具有“一样的心、一样的理、一样的情”,这也是一种认识和碰撞之上的成功。再说了,您说“这一年的恋爱中他对我百般要求”,“爱”从字面来解释是:在建立牢固友谊的基础之上,以欣赏、理解、尊重、信任、包容和呵护朋友之心,让朋友时刻能感受到轻松、幸福、悠闲、自在的情感体验。也就是说,真正的爱是伸展、开放、送出、留驻、显露、分享,是赤裸地站出来,是送出我们所有的一切,是温柔的拥住,是放手,是抚慰人,是改善关系,由此可见爱不是占有,而是给予、释放和付出,您已经做到了这些,可对方却对您所表现出了控制、强迫和占有,这显然不是爱的表现,这样的人您与他分手就已经是万幸了,当然您也取得了成功,也就是成功告别了一个不爱自己的人!与这样的人分别应该高兴才是,为什么要让自己痛苦呢?恋爱既是一个学习、探索、探究、总结的过程,同时又是一个始终充满着主观与客观、理想与现实、否定与认可、摆脱与接受等方方面面冲突的过程,这就是说从恋爱一开始就包含着失恋这种结果。其实失恋在谈恋爱之中是很常见、很普遍的,所以也是很正常的。既然是正常现象,那么就有必要以积极的心态和行为进行自我调节与调整。具体的调节方法请您到我的网页参考《失恋后怎样才能不痛苦!》,相信会对您有所助益的。以上仅是本人的一些意见和看法,您的朋友杨永龙请您批评参考。杨先生:您好!看到您非常理智非常公式化的回答,令我在感谢您的耐心之余,也深刻的反省了下自身的问题。也许长久以来我就没有学会什么是爱,您说的对,爱不是占有,更不是控制。如果在一起彼此都很痛苦,那么选择分开也许是对的。佛说追求不属于自己的东西是痛苦的,我想我就是这样令自己陷入了痛苦。也许女性对感情上的情绪很难控制,也很难释怀。您要我看的文章,在我等待您回信的那几天就已经拜读过了,写的很好很有意义。只是情绪上一直拐不过来。有些时候,换个角度,令自己不去想那些不开心的事情,过一段时间之后,就会发现自己有多么好笑。谢谢您在百忙之中给我回信,原本我以为您已经忘记我的求助信了。您的工作很伟大,算是对灵魂的拯救或者重建吧。总之谢谢您,也希望您工作顺利,万事开心!——您的陌生朋友:高雅