沙巴鱼没有刺,而且含汞量低,不管是大人还是小孩子都是很好的选择,今天来分享一下如何做番茄沙巴鱼。沙巴鱼无刺,番茄酸甜,吃起来特别开胃满足。
食材
1
沙巴鱼 250g
2
番茄 2个
3
金针菇 适量
4
青菜 适量
5
胡椒粉 适量
6
盐 适量
7
姜 适量
方法/步骤
1
准备好材料
2
将化冻的鱼切成片,往鱼里加入适量油、盐、黑胡椒和姜丝腌制15分钟。
3
在鱼片腌制的同时,用开水给番茄去皮,并切成小块
4
将腌制好的鱼片放入开水中烫熟
5
锅烧热后倒油,放入切好的番茄,中火断翻炒,直至番茄呈泥状。喜欢吃辣的可以放入2.3个朝天椒。
6
水开后放入煮熟的沙巴鱼,金针菇中火煮2分钟左右即可。最后放入青菜。
7
煮熟后出锅。