红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣营养丰富、口味佳，是时不的天然佳品，其食用方法也多种多样，下面就列举几种比较便捷的红枣食用方法，供君参考，以备不时之需。
工具/原料
1
干鲜红枣
2
相应辅料
方法/步骤
1
鲜食。红枣含糖量在19—44%之间，口感脆爽，鲜食风味极佳，是食用红枣最为快速便捷的方式。。
3
糯米枣。大红枣洗净去核用刀切开；糯米面加温水和成软面团；将面团分成小剂子，整成合适的形状塞入大枣；锅中烧冰糖水，将糯米枣放入小火煮10分钟即可。
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红枣糕。红枣洗净，上锅蒸熟，趁热捣烂成泥，加入面粉、鸡蛋、红糖以及酵母，合成面团，放在温暖处发酵。然后做出喜欢的形状，也可加入核桃仁、瓜子仁等，然后进烤箱烤制。
5
红枣馍馍。面粉加酵母和成面团并发酵。做馒头的过程中，把洗净去核的红枣包入其中或者放在表面，抑或将红枣切碎掺入面团中，馒头做好上锅蒸熟，就能吃到口味香甜的红枣馒头了。
注意事项
红枣虽好，但是要食之有度，否则容易造成消化不良等副作用。
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