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火锅的正确吃法

为大家科普一下火锅的正确打开方式
食材

大骨葱姜蒜 枸杞 大枣 干菌类 汤料包 各种蔬菜和肉类 不等

方法/步骤
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1、骨汤制作。先将大骨冲洗在开水中炒掉血沫后,把它放入高压锅里加水和汤料包、葱姜、盐、干菌类,高压锅调制炖汤,开始熬制骨汤。注意盐要少量,葱切成大段,生姜大块用刀拍扁就好。

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2、清洗各种了蔬菜,叶子类最好是大片,盛盘;丸子和肉片盛盘,火腿、豆腐羊血类切片就好。注意蔬菜的选择一定要荤素搭配,营养均衡,最好是绿色蔬菜多一些。

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3、料碗制作。蒜切沫加五香粉用热油爆香后加酱油和醋,凉透酥脆后放入料碗,再增加一些香菜沫、葱花和麦芹丁,这样料碗就好了,这个料碗特别适合家里吃火锅,比较爽口,孩子老人都适合。喜欢吃辣的同学们可以加辣椒酱或泡椒沫。

注意事项

感冒,牙龈出血,痛风患者,不适宜吃火锅,建议痊愈后再吃火锅。

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