秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养元物质，它对人类身体健康有很大的帮助，同时水果也是人类生活中必不可少的一部分，那么我们应该如何选择呢，其实龟背竹果就不错，这种水果比较奇特，今天我就来科普一下。
方法/步骤
1
龟背竹果的种类:目前常见的有早熟型龟背竹果，晚熟型龟背竹果等其他品种的龟背竹果。
2
如何挑选好的龟背竹果:尽量挑选大小均匀，有光泽的龟背竹果。不要挑选未成熟或太成熟的龟背竹果，这样的龟背竹果不好吃。一些表皮有损伤的龟背竹果也不要买，影响口感。再就是买回家后不要放太久，要快点吃完。
3
龟背竹果所含营养元素:龟背竹果含有丰富的维生素，矿物质，膳食纤维等其它营养元素。
4
常吃龟背竹果的好处:多吃龟背竹果可以促进消化，开脾健胃，增强免疫力，防癌抗癌等。
5
龟背竹果的别称:龟背竹果又称梦幻果。
6
龟背竹果吃法:龟背竹果的吃法有很多，既可以直接吃，也可以榨成汁，制作水果沙拉等。