大三学生：我不懂与人交往之道

杨老师:您好!我是一个大三的学生,初中的时候开始上了B班,觉得不服气,很努力学习,然后考上了A班。但是进入A班以后我不再是尖子生,也不熟悉周围同学,A班同学也不是很主动跟B班升上来的同学交往,渐渐的我不太会笑了,也不会和同学交往了。但是人际关系一直没有给我造成过什么困扰,那时候相对现在,我很快乐。后来上了高中,话变的更少了,但是我人很老实,也很善良,同学们对我都还蛮好,我从来不主动,但是也有朋友围绕在身边。学习成绩一直比较满意。高三的时候我意外的考了次年级第7,班里也是第一,从那以后我的成绩直线下降,一直下降到全班倒数,我不知道怎么了,越努力成绩越差,高考前两个月,我开始听不懂老师讲的最简单的题。有的科目成绩只有7分,我知道这不是我真实的水平,只是因为心情过差或者别的原因导致的,那时候不知所措,更努力的学习,老师知道我的情况后,从家庭到学校、老师都在我不知道的情况下为我做了疏通,高考前我恢复过来了,也考上了理想的大学。我以为我的苦日子熬到头了,上了大学我才知道,一切刚刚开始。我不懂与人交往之道,只是很单纯的凭喜好,我待人热情善良,只是从不主动与人交往,喜欢独处,喜欢孤僻,又不爱寂寞,又不喜欢别人过多的了解自己,觉得别人过多了解自己就会没有安全感。在大家慢慢都打成一片,从不相识到好朋友,我也还是跟班里的同学不很熟,但是跟临班的同学已经打成了一片,关系也很好。在班里我也有几个我以为要好的朋友,对他们我无话不说,现在想想,觉得自己太没警戒心,知道被他们利用,她们有的夺走了我的男朋友还欺负我,有的通过背后使坏夺走了我在大学的好朋友,那时候突然间没人理我了。我也不知道自己在他们心里被说成了什么样,本来孤僻不善交际的我变得更加喜欢把自己锁在家里或自习室,不愿回宿舍听同学们有说有笑,不愿和他们相处。那时候班里有个男生一直很关心我,我们是好朋友,临班的女生有的还向以前一样对我好。有的也信了那些人的捣鬼,对我突然冷漠甚至厌恶了。在剩下的几个人的帮助下我走过了最难过的日子。想大学就交这么几个患难见真情的朋友,准备努力学习。可是慢慢我发现人际关系成了我学习和生活的阻碍,在人群中我总是孤单的,在学习上我没有朋友可以讨论,一切都要靠自己,我的成绩渐渐下滑,越努力下滑的越厉害,老师不喜欢我,和同学也不熟悉。也不信了大学会有真正的朋友。现在的我孤僻,爱哭,无助,我不知道自己该怎么办,想多交朋友可是同学都不是很喜欢我,觉得我不够世故圆滑,没有利用价值。我是爸妈晚生晚育的独苗。爸爸妈妈都老了,我不想让他们再操心了,高考他们已经累的满头白发了,我想找心理医生可是又负担不起,不知道该怎么办才好。大学好朋友都说我太敏感,可我又不觉得,其实一直到初中毕业我都是个爱笑的女孩子,但是高中以后我很少有开心的事情了,照相都不知道怎么笑了。您能不能在百忙之中帮我看看我的问题在哪呢?这学期成绩更差了,很沮丧,我越努力的学习成绩越差,我不是个怕在学习上吃苦的人,可付出越多,回报越成负数,我没有继续的动力了,觉得自己干什么怎么做都是错。感谢您用心的看了这些文字。能不能给我些建议呢?现在心理医生太贵了,我一个学生是负担不起的,我的问题也不是一日造成的,您可否给我指条路,谢谢!这位同学:您好!首先我要说的是你“待人热情善良,只是从不主动与人交往,喜欢独处,喜欢孤僻”的性格表现是没有什么错误的,从某种意义上来讲还是你自身性格的优点。这是因为你喜欢独处、喜欢以自己的思维为以及独特的方式来处理问题,既然是自己喜欢的,而且自己觉得这种方式是自身的享受,那么你的这种性格就是优良的。既然是优良的,那么你的问题出在什么地方呢?首先是“只是很单纯的凭喜好”来对待他人,也就是对于自己感觉喜欢的人给予笑脸或打招呼,而对于自己感觉不喜欢的人冷脸以对。有句俗话说“种瓜得瓜种豆得豆”,你想一想你对自己感觉不喜欢的人冷脸以对,对方是不是也会还你一个冷脸呢?这显然是肯定的!其次,你“不喜欢别人过多的了解自己,觉得别人过多了解自己就会没有安全感”,这就是对他人过度设防,别人一旦靠近你,那么你就像刺猬一样回缩自己,而给予别人的是躲避或不信任,自然别人也就会以相应的方式来回报于你。再次,你说“同学都不是很喜欢我,觉得我不够世故圆滑,没有利用价值”,在这一点上你犯了一个在人际关系之上大家都经常会犯的一个错误,这就是只有别人对我怎么样,我才对别人怎么样。另外也说明你更多的是在负面而消极的看待自己。最后,你说“觉得自己太没警戒心,知道被他们利用,她们有的夺走了我的男朋友还欺负我,有的通过背后使坏夺走了我在大学的好朋友,那时候突然间没人理我了”,其实并不是别人夺走了你的男朋友和好朋友,而恰恰是你自己戒备之心以及恐惧之感在行为上表现了出来,而是你的男朋友和好朋友远离了你。针对你的这种情况怎么办呢?首先要发现和肯定自己具有重情、重义、真诚、责任感强烈、待人友善、对学习充满韧劲、生存能力较强等诸多优点,并让这些优点学习与生活之中顺其自然的表现出来。同时要在接人待物之上遵循老子的“无为”,也就是说不是为了结交朋友而刻意的去表现自己的优点,而是让自己的优点自然而然的表现,这样一来,经过时间的延伸,你也就会收获属于自己的朋友群体。其次,我们常说:种瓜得瓜,种豆得豆。佛家也常说:种什么因得什么果。反映到人际交往之上就是:如果你想要得到关注、关心和关爱,那么你就必须首先对他人付出关注、关心和关爱的行为和表现。对于关注、关心和关爱来说,你付出的越多,当然你所得到的也就越多。比如,你在日常生活中给他人一个灿烂的微笑,那么他人也会回报你一张灿烂的笑脸。这个微笑无论是对于认识的人还是不认识的人,都有同样的效果。同样,你以礼貌的话语问候同学和老师,老师和同学也会以相应的方式回报与你。我们可以这样说,任何用以展现你关注、关心和关爱的形式,只要你付出,最后都会以关注、关心和关爱的不同的方式会到你身上。在这一点上建议你到我的博客读一读《学习爱学会爱(1)》《学习爱学会爱(2)》,相信它们会对你有所帮助的。第三,我们每个人都需要别人的认可、肯定和欣赏,在一个班级或宿舍与同学之间,室友之间之间见面之后的相互问好、赞美和表扬,其实是一种增加情感,和谐人际关系的低成本高回报的投资,同时也是个人成功必备素质和智慧。过去你在班级或宿舍之中缺乏的就是对同学或室友的认可、肯定和欣赏,以及见面之后的问好、赞美和表扬,所以造成了这种糟糕的局面。所以在今后的人际交往之中,你一定要学习会经常运用这种个人成功必备素质和智慧,同时在运用的过程中不断的去学习、实践和提升这种素质和智慧,那么你你的人际关系就会自然而然的和谐与融洽起来。第四,你“不喜欢别人过多的了解自己,觉得别人过多了解自己就会没有安全感”,说白了就是总是担心别人对自己有不良评价,为此不敢发表自己的意见、非常敏感、别人的一言一行好象都是对自己的不良评价,为了得到别人良好的评价,尽量讨好别人。这种情况的根本原因有两个方面——一方面是自己对自己的认识不到位,不能对自己进行客观而正确的自我评价,对于自己的认识完全依赖于别人的评价。要解决这一点,首要的是了解和发现自己的优点,多肯定自己,在集体活动中顺其自然的表达自己的观点和想法,因为你的很多担心事实上是不存在的。另一个方面是对“人无完人,金无足赤”没有一个足够的认识。心理学研究表明,在人际交往中人们并不喜欢那些在他人面前表现得完美无缺的人,而最受欢迎的恰恰是那些把真实的自我袒露在他人面前的、有一些小小缺点的人。所以你在与别人说话的时候不要去过分关注对方对你的影响如何,也不用太在意自己的缺点,只要尽到了自己的礼节和真诚,那么我的目的也就达到了。不要关注别人的赞许。当你渴望的赞许未能如愿以偿的获得时,会使你十分沮丧和痛苦,产生自我挫败,自信心受到伤害。赞许毕竟不是人类必备的需要,过多的追求赞许,会使你花费大量的精力注意自己的言行举止,使你不能自由自在的进行交往。因此,你不必太在意别人的评价,要相信自己的能力,也不要追求尽善尽美。第五,我们知道,人际关系是在与他人的“互动”中发生、发展和密切的,要与他人交朋友,无疑就需要与他人接触,所以在日常的学习与生活中不妨主动与同学、室友一起活动、交流谈心、讨论某些问题、交换意见等等,尽可能做到相互传递信息,加深对他人的了解和信任。同时我们也要知道,每一个人的真正的自我对他人都是有吸引力的,同时也在影响和感染着他人,如果在自己没有压抑自我、随心所欲表现自己的情况之下,任何人都可以成为很有魅力的人的。所以在与他人交往时,不要瞻前顾后,不要去想自己所说的话所做的事是否正确,也不要考虑他人怎么看待你,只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语,这样你就有了展示自己才华和风格的机会,也就把握了主动,当然你真实的自我也就对他人产生了吸引力。平时要多观察别人,了解别人的爱好,做到在和别人相处时能主动找到对方感兴趣的话题,在别人挑起话题时,不要去想与你说话的是谁,不必拘谨、担心和过于认真,也不要事先考虑,想说什么只要张开嘴巴说出来就行,不要考虑自己的语言他们能否听懂,是否认同,只要开口就说。所以在与别人交往时,不要瞻前顾后,不要去想自己说出的话是否正确,也不要考虑他人怎么去想你所说的话,只要是与他人的交流就尽管说出你到嘴边的话语,这样你就有了展示自己才华和风格的机会。第六,要真诚地尊重、肯定和抬举他人,期望得到他人的尊重、肯定和抬举是每个人的心理需要,而且也是获得他人尊重、亲近和赏识的方法之一。所以,根据每个人的特点和长处恰如其分的给予尊重、肯定和抬举,势必会获得他人尊重、亲近和赏识。第七,严于律己宽以待人。矛盾无处不在,无时不有。在日常生活中我们只要以“每个人都是独特的”、“每个人都有自己的生活方式”来理解他人,用宽厚、大气量、不及较小得失的方式来对待他人,出现了问题多看自己的不足,多从自己身上找原因,那么我们就可以结交到朋友以及得到他人的赏识。第八,关心和注意他人。我们在日常生活中都有这样的体验,当自己被他人关心、关注的时候,心中就会有一种倍感温暖、倍感安全的自信和快乐油然而生。同样的道理,当别人遇到困难和阻碍时,主动伸出援助之手去关心、帮助、问候和体贴,那么他人也就会同样的方式来对待您,长此以往就会形成一种友好、亲密的关系。如果你用以上方式方法去处理问题,那么你就会得到同学与室友的接纳和喜欢。以上所谈是否对你有所助益,你的朋友杨永龙敬请你批评!杨老师:您好!谢谢您这么用心的看我的信以及回复,我一直怀疑自己得了抑郁症,因为我很久都没有开心笑过,常常又很爱哭。现在我和那些之前的朋友还有男朋友都恢复了交往,只是变成了淡淡的打个招呼,再不谈心了,我问过他们为什么这样对我,他们竟然都说因为我好欺负。对朋友我从来不耍心眼,也不会报复别人,说白了就是有点缺心眼,不知道保留。我不是不懂种瓜得瓜的道理,只是我不再相信种瓜可以得到瓜了。高中我状态最不好的时候,多亏我遇到了一个出色的班主任,他是高中教师,也是一个心理咨询师,那时候我就很想学心理咨询师这个专业,可是我自己都处理不好自己的心理问题。就没选这个专业。谢谢您能在百忙之中对一个陌生人这样付出,真的很感动,谢谢您!这位同学:您好!其实我认为这是你过于负面看待自己的结果,对于与你回复朋友关系的同学来说,你问他们“为什么这样对我,他们竟然都说因为我好欺负”,这从某种意义上来说是一种玩笑,同时也是对你的真诚回答。既然他们已经开始真诚面对你了,那么就说明你过去所表现的爱的行为得到了他人的认可和肯定。既然你的爱的行为(对朋友我从来不耍心眼,也不会报复别人)得到了他人的认可和肯定,那么就说明你是一个别人所喜欢的人。我们知道,我们的每一个念头或每一个行为都是建立在爱的思维或恐惧的思维之上,是选择爱的思维还是恐惧的思维,这完全取决于你自己的自由选择。不过在此你需要明白的是爱和恐惧是什么样子的:爱是伸展、开放、送出、留驻、显露、分享、治愈的能量;恐惧是退缩、关闭、抽回、逃跑、躲藏、掠夺、伤害的能量。进一步说来就是——恐惧以衣裳包裹着我们的身体,爱则容许我们赤裸地站出来;恐惧依恋并且抓紧我们所有的一切,爱则送出我们所有的一切;恐惧紧紧的抓住,爱则温柔的拥住;恐惧是占有,爱是放手;恐惧使人心痛,爱则抚慰人;恐惧攻击人,爱则改善关系。从这里我们可以看出,要想让你和同学的关系真正和谐融洽起来,那么在任何时候都要给予对方无条件的尊重、关心和关爱。这不是缺心眼,而是你打心底里要这样做,当你和同学、朋友相处久了,那么你就会得到老子所说的“无为而无不为”,也就是说你一定会得到真正的朋友和融洽和谐的人际关系的。杨老师:您好!打心眼里感谢您的这番话,我爸妈对我说过,广义的富裕是给予,希望自己有一天也能像您一样,能为别人做些什么,谢谢您!^^