当你点开这条网页时，想必你心里应该有了正确的答案吧。嘴馋怎么控制呢，告诉自己不吃！不吃！不吃！内心坚定起来，你一定可以的！！克服困难的办法就是面对困难！！克服恐惧的办法就是面对恐惧！！奥里给！！！
工具/原料
自制力，对自己的信心
方法/步骤
1
要解决嘴馋，首先自己先冷静下来，心里想一下，到底自己为什么不能够吃。明知吃下去是错误的，自己会后悔的话，那就不要吃！想想那些事后懊悔不已的瞬间：如果当初没有吃下该多好，早知如此何必当初。所以我们的内心一定要坚定起来！！咬咬牙就过去了！！拒绝诱惑！！拒绝诱惑！！拒绝诱惑！！
2
如果担心自己自制力真的太差怎么办，那就从外界因素直接进行防备。不能吃的东西就不要买，不要屯，不要放到自己触手可及的地方。让他们都消失在自己的视野里面，就不会总是挂念。
3
如果是想减肥的伙计们，那就给自己灌鸡汤。去看那些理想身材的人们的微博，图片，状态。她们为什么可以那么瘦，为什么你不能，为什么你还要吃。去看那些减肥时应该看的视频。让别人好好骂醒你，不要再吃了。去打开美颜相机，看看自己原图和p脸之后的对比，你想要美就不要吃！
4
去找事情做。想吃东西肯定是很闲的状态，那些专注于干活的人，怎么还会想着吃东西呢。快去找些事来做，不要坐着看剧，不要做一些无聊的事情了。转移注意力，就不会想吃东西了。
5
在决定治好自己嘴馋的时刻开始，要跟自己的内心唱反调肯定是有点困难的，小嘴一开始肯定是会寂寞的。但是要相信，现在开始坚持，开始养成健康的习惯，开始拒绝不应该吃的东西，开始享受自律的满足感。去习惯它。只要习惯了，之后就肯定不嘴馋了。每个努力背后都会有意义的。一定要坚持啊！！现在看到这里，就去行动吧！把嘴馋的毛病戒掉，你一定可以的！！
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