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怎样掌握散打扫腿腿法

扫腿(也叫扫蹚腿)是由前、后扫腿组成,是低腿的一种。它是用脚后跟和踝关节前部,攻击对方踝关节左、右侧或者脚后跟部位。它是从两侧攻击对方,力量大,速度快,被扫中者多数倒地。
步骤/方法
1

前扫腿  预备式:右仆步,左腿屈膝全蹲,左腿伸直平铺于地面。 动作说明:左脚跟提起,以左脚掌为轴,用腰向右旋转的力量,带动左腿的向右转动一周,转动时脚掌擦地,目视右腿(图25)。 图25 动作要领:扫腿要伸直,脚要贴地扫,扫转速度要快。

2

后扫腿 预备式:右仆步,左腿屈膝全蹲,右腿伸直平铺与地面。 动作说明:做右仆步左脚跟提起,以左脚为轴,用腰向左旋转,力量要带动右腿转动一周,转动时右脚掌擦地内扣,目视身后(图26)。 图26 动作要领:扫腿要伸直,脚要贴地扫,速度要快。

3

扫腿实战应用(前扫腿)。 在拳的掩护下进攻,甲乙两人对战:甲出左直拳击打乙方面部,也可以做虚晃,当拳回收时,甲方上体迅速左转,用右前半扫攻击乙方踝关节部位(图27、28)。 图27 图28

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