腰椎病是一种慢性退行性疾病，随着生活工作压力增加的同时，发病率也在不断增加，这样不仅给我们的日常生活带来不便，还给我们的身心带来疲惫，就是这样严重的疾病，很少人去预防它，所以大家一定要做好相关预防措施，那预防腰椎病应注意哪些方面？
步骤/方法
1
注意休息： 腰椎病急性发作期或初次发作的病人，要适当注意休息，病情严重者更要卧床休息2-3周，但卧床时间不宜过长。
2
注意保养： 人体尤如一部复杂的机器，时常需要加以保养。尤其是腰椎病，要对腰部加以保护，尽量避免不必要的损伤。无论是睡眠、休息；还是学习工作，甚至日常一些动作，都要保持良好的习惯，时刻不忘腰椎的保护，同时加强颈肌的锻炼。
3
树立信心： 对疾病要有正确的认识，树立战胜疾病的信心，病情常有反复，发作时可能比较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除不积极的心态，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。
注意事项
上面就是一些预防腰椎病的注意方面，希望对大家在预防腰椎病方面有多帮助。只要我们做好日常的小细节，我们就可以很好的做好预防。
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