鹌鹑蛋蒸芦笋宝宝辅食怎么做?
食材
1
鹌鹑蛋 10个
2
芦笋 4根
3
彩椒 一小瓣
4
香菇 2朵
5
盐 半勺
方法/步骤
1
不削芦笋皮对我来说有点苦，尤其是在头上。如果我不去就好了
2
去皮后，用水鱼两分钟，并在冷水中浸泡一段时间。这样，保持新鲜的绿色。用水把蘑菇捞四五分钟，然后开始吃和洗。因为蘑菇味道很浓，用清水钓鱼后可以去掉一些味道
3
芦笋、辣椒和蘑菇
4
鹌鹑蛋打成碗，放入1:1清水，过筛，倒入碗中，放入盐和黑芝麻核桃油，放锅上蒸
5
当蒸汽有点凝固但没有完全凝固时，放入切碎的辣椒、蘑菇和芦笋，盖上保鲜膜，蒸半小时后再吃
6
我在等饭，等不及要蒸了，就拿出一半放在微波炉里蒸了5分钟，水分流失很多，但因为加了1:1的水，还是很鲜嫩的！