装修过程中使用的建筑材料，包括砖瓦、水泥、混凝土、石材等基本建筑材料，人造板材、涂料、油漆、胶黏剂等装饰装修材料。
家具和化学品，家具以及清洁剂、除臭剂、杀虫剂、化妆品等家用化学品。
办公用品、电气设备、现代化办公用品如复印机、空调、家电产生的臭氧、电磁辐射等污染。
室外来源，包括工业飞起、汽车尾气、光化学作用、植物、环境微生物、房基地等
室内的空气污染含有大量的甲醛、苯、氨等有害气体，其中对人体健康影响最大的主要包括甲醛、苯、甲醛和二甲苯等有机物。
刺激作用：甲醛对人体健康的刺激作用主要表现为对皮肤黏膜的刺激，甲醛是原浆毒性物质，能与蛋白质结合，高浓度吸入是出现呼吸到严重的刺激和水肿、眼刺激、头痛。
致敏作用：人体如果直接家畜甲醛可引起过敏性皮炎、色斑、坏死、吸入高浓度甲醛时可能会患上支气管哮喘。
致突变作用：高浓度甲醛还是一种基因毒性物质。实验动物在实验室高浓度吸入甲醛的情况下，可引鼻咽肿痛，目前一般认为非工业性室内环境甲醛浓度水平还至于导致人体的肿瘤和癌症。但是苯已经被确认为可致癌物质。
苯能引起再生障碍性贫血和白血病，表现为红细胞、组织红细胞、白细胞、血小板、等造血细胞增值减少。
室内装修的时候尽量采用低甲醛含量的装修、装饰材料，选用复合国家标准、高质量的健康环保建材。
在选购家具和办公桌椅时，应选择刺激性气味较小的产品，因为刺激性气味越大，说明甲醛释放量越大。同时，要注意查看家具用的刨花板是否全部封边。
室内要经常的开窗通风，加强通风换气，用室外新鲜空气稀释室内空气污染物，使污染物浓度降低，改善室内空气质量，是一种方便快捷的改善室内空气质量的好方法。不过通风受天气，温度，以及时间等等因素的影响，效果不是太理想。
化学试剂净化法，光触媒是比较典型的化学试剂净化法。光触媒主要是利用光的催化作用，将空气中的甲醛等有害物质进行分解，分解成二氧化碳和水等无害物质。可以很快的见到效果。而且还可以除臭、防霉、杀菌。
吸附净化方法，活性炭是使用比较普遍的净化空气的产品，活性炭有很多微小的孔隙，净化有害气体效率很高，但是存在吸附饱和的问题，再生过程比较麻烦。
植物吸附法，植物有净化空气的作用，可以吸附一定量的甲醛等有害物质。室内可以多养殖一些吊兰、绿萝、芦荟等植物，有助于人体的健康。