经常按摩口齿会有坚固牙齿，防治牙病，引津助运的作用。那么如何操作口齿按摩呢，接下来小编就给大家讲讲如何操作口齿按摩最基本的几个方法。
方法/步骤
1
叩击牙齿。心静神凝，口唇轻闭，然后上下齿互相轻轻叩击三十次。
2
搅拌舌头。先将舌尖低于唇上之内，门牙之外，舌尖顺着牙床向左右方向各搅动十至十五次,然后做吸腮动作十至二十次,将口中唾液分三次慢慢咽下。
3
按揉齿龈。将手洗千净，以食指伸入口内，用食指指腹沿牙龈内侧横行摩擦，往复十至二十次，再以食指指腹对牙龈按揉二至三分钟。另一法：将手洗干净，用大拇指和食指的指腹贴附在牙龈上，做前后方向横行按揉，同时作竖向移动，约二至三分钟。
4
按揉颊车。将两手拇指指腹压于两侧颊车穴上(咬牙时两颊部突起处的中点)，按揉三十至四十次。
注意事项
除用齿部美容外，还可用于牙松，口干舌操，咽喉疼痛，消化不良的防治
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