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篮球晃倒后投篮

也许你曾羡慕艾弗森做出的华丽变向动作,也许你也曾幻想过有一天成为一个脚踝终结者,那么,如何晃开你对面的防守球员,现在教你一个简单的晃倒后淡定投篮的方法。
工具/原料
1

篮球

2

陪练者

方法/步骤
1

面对防守球员,首先你要做的,就是盯住他的眼睛看,不要靠得太近,与防守球员之间的距离在1米之间,先阅读防守

2

看防守球员是左脚在前还是右脚在前,还是双脚平行。

3

如果防守球员左脚在前,先做一个向他右脚方向的虚晃,虚晃主要是球和头部的结合,球和头部都往右脚方向晃一下,然后迅速向左脚放向突破两步,因为左脚在前,你突破的过程,防守员的身体肯定会扭向左脚,,当你的身体靠近防守球员时,迅速将重心往回拉,,拉回的动作越快,防守球员越容易摔倒。

4

如果防守球员右脚在前,,与上面的方法相反;如果防守球员两脚平行放置,先在原地运一下球,如果你是右手为惯用手,往防守球员右脚先运一步,这时防守球员的右脚会向后迈一步,,也就是左脚在前,,这样你就可以迅速往左脚突破,再迅速拉回,,让防守球员失去重心后,淡定出手。

注意事项
1

当贴近防守球员时,非持球手一定要顶住防守球员,防止被切掉球

2

拉回的过程,非持球手顶开防守球员,迅速拉回。

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