推广国球,人人有责
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球
方法/步骤
1
站姿,乒乓球有一个基础的站姿,接球之后要迅速回归原来的姿势,所以训练好站姿是第一位的
2
接球,这是乒乓球的基本功,矫正接球的姿势,在比赛中会有一种流畅的手感
3
练腰部力量,打乒乓球在拉球与扣球的时候都要以腰部带动全身发力,所以腰部力量是扣球凌厉程度的关键
4
发球,发球的好坏直接决定着胜负,所以发球最好有强烈的旋转,常见的有下旋,侧下,侧上等
5
脚步,想要打赢比赛,必须有良好的移动,所以对每一拍的脚步控制是十分重要的,良好的脚步会让你如鱼得水。
6
经验,实战经验是打好乒乓球最关键的因素,熟能生巧,所以在基本功差不多后,多进行实战练习,你将会获得很大的提高
上一篇:怎么学习打乒乓球