第一步：认真去体会每一句，你会发现它们每个字都会触及你的心灵，让你在你的生活中越挫越勇。 ★生活就像一杯浓酒，不经三番五次的提炼，就不会这样可口! ★志须预定自远到，世事岂得终无成? ★理想是指路明灯。没有理想，没有坚定的方向;没有方向，没有生活。 ★沉沉的黑夜都是白天的前奏。 ★理想的人物不仅要在物质需要的满足上，还要在精神旨趣的满足上得到表现。 ★先相信你自己，然后别人才会相信你。 ★每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏式的理想。照亮我的道路，并且不断地给我新的勇气去愉快地正视生活的理想，是善、美和真。 ★衰莫大于心死，愁莫大于无志 ★垂头自惜千金骨,伏枥仍存万里心 ★生活不能没有理想。应当有健康的理想，发自内心的理想，来自本国人民的理想。
第二步：巴陵和尚说：“鸡寒上树，鸭寒入冰”。飞翔是鸟儿的快乐;潜游是鱼儿的逍遥。把它们的处所互调，是生死存亡的大事，而不只是快不快乐的问题 海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。 不管多么险峻的高山，总是为不畏艰难的人留下一条攀登的路。 只要能收获甜蜜，荆棘丛中也会有蜜蜂忙碌的身影。 生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布. 你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。
第三步：悲观的人总是看到红灯;乐观的人总是看到绿灯;而真正快乐的人则是色盲 萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。 用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦面对未来。 只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。 美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。 没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿;没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
第四步：我想问你：“你快乐吗?”“我快乐得不得了!因为，我走我自己的路，做我自己的工作。” 奋斗的双脚在踏碎自己的温床时，却开拓了一条创造之路。 智者的梦再美，也不如愚人实干的脚印。 望远镜---可以望见远的目标，却不能代替你走半步。 在茫茫沙漠，唯有前时进的脚步才是希望的象征。 攀登山顶的脚力，生于“欲穷千里目”的壮心和“不到长城非好汉”的意志。
第五步：“为什么你那么容易快乐?”“因为我从小就学会了人生最重要的两大本领：需要极少，满足极易。” 萤火虫的光点虽然微弱，但亮着便是向黑暗挑战。 用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦面对未来。 只有脚踏实地的人，才能够说：路，就在我的脚下。 美丽的蓝图，落在懒汉手里，也不过是一页废纸。 没有风浪，便没有勇敢的弄潮儿;没有荆棘，也没有不屈的开拓者。
第六步：“什么是快乐?” “我自己决定什么是我的快乐;你自己决定什么是你的快乐。快乐不是一样东西。对你我而言，快乐的标准答案有两种;对全世界的人而言，快乐的种类有60亿。”