Vegan摩洛哥番茄浓汤,这种浓郁让你不敢相信
食材
参见步骤 适量
方法/步骤
1
准备工作:提前浸泡鹰嘴豆至少两小时
2
番茄、香菜洗净后,番茄对半切开;香菜切段
4
用同样的方法将藜麦煮熟,去水捞出待用。
5
找一个口径大一些的锅子,热锅加油后,下番茄煸炒,抄到番茄起沙开始融化时加入鹰嘴豆、藜麦,同时加水没过食材。
6
继续开大火,等到汤汁开始浓稠时加入香菜、黑胡椒粉、盐和孜然调味。如果喜欢浓稠口感的朋友可以加入20g左右的面粉为汤汁增稠。
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