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behind the back-篮球过人技巧:[5]杀招篇①

这是behind the back的第三部分——必杀招,主要讲解两种极具创造性、观赏性和惊艳性的背后运球过人技术。
Professor教你:底线背后运球
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【动作分解】1、位置在三分线左侧45°脚处,左手持球做一个虚晃,一般是Fake Hesitation撕开防守,向左侧突进;2、行进到底线前附近时,左脚迈出一步,之后左手将球拉至前方一步放球,球脱手后,右脚上前一步同时右手持弹起的球,背对篮筐,屈膝压低重心做behind the back;3、球从右手切换至左手完毕,以右脚为轴心脚向右转身过掉防守球员,直冲篮下;

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【要点】1、熟练后在第二步可以不分左脚右脚;2、如果完成转身后距离篮筐近的话,冲到篮下另一边用倒勾手完成上篮;END

Professor手把手传授招牌绝技底线背后运球
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【要点】1、底线背后运球没有看上去那么难,初学时可以照着分解动作慢速练习5次,之后可以加速感觉;2、关键的环节是跨步背对篮筐做behind the back的跨步要迷惑到防守球员;3、没有压箱底儿绝招的后卫非学不可;END

如何做一个返回自旋交叉的背后运球
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【要点】背后运球接转身不熟练的可以练习视频中的动作,即使熟练,闲暇、等上场的时时候也经常做做这个基本功,基本功练的越多,失误就越少;END

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