花菜是我们生活当中最常见的一种蔬菜之一,蔬菜含有维生素B群和维生素C群。花菜口感舒适,营养比较丰富,风味也比较鲜美,本文介绍如果炒出可口的干煸花菜。
食材
1
花菜 一颗
2
干红辣椒 若干
3
花椒 少量
4
大蒜 一个
材料准备
1
准备材料,花菜、红辣椒、大蒜
2
首先将花菜掰开,掰成一块一块的菜花(注意不能用刀切菜花,容易切碎)。
3
用刀切花菜的根,用手劈开。尽量保障刀别切刀菜花上面,防止切碎。然后清洗切好的花菜
4
作料的准备:将红辣椒切成小段,大蒜去皮,切成片或者切碎。
开始烧菜
1
在热锅中加入适量的食用油。待油热后,将辣椒和大蒜导入锅中,不断翻炒,炒出大蒜和青椒籽的香味。
2
将花菜倒入锅中,不断翻炒,加入食盐,老抽,麻辣鲜等材料。如果花菜炒的时候还有点生,可以加入少量的水。
3
品尝下花菜的味道以及熟度,感觉可以的话就可以出锅了。
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